Personal Training a Chiasso
Allenamento personalizzato o in gruppo
Con i corsi di Personal Training a Chiasso ci rivolgiamo sia a coloro che necessitano di una riabilitazione funzionale post-trauma o infortunio, sia a chi desidera un allenamento personalizzato per migliorare la propria forma fisica efficacemente e definitivamente. Nella palestra del nostro Centro di Fisioterapia e Riabilitazione garantiamo corsi fitness individuali o in gruppo e un approccio multidisciplinare per il recupero e mantenimento della salute.
La sedentarietà, le cattive abitudini posturali, gli infortuni improvvisi e le disfunzioni che comportano limitazioni fisiche sono alla base dei dolori cronici che costringono all’inattività, con una conseguente e progressiva diminuzione delle capacità funzionali che, in alcuni casi, possono innescare il sorgere di complicazioni anche invalidanti.
Proprio per aiutare le persone a uscire da una “situazione di stallo” e tutelarne la salute, nello Studio Polispecialistico Benisana trovate una palestra aperta a tutti coloro che cercano un allenamento personalizzato che non ha eguali in termini di efficacia e sicurezza.
Con corsi di riabilitazione, potenziamento - tonificazione muscolare, functional training e dimagrimento, recuperiamo le funzionalità compromesse (da traumi contusivi, infortuni sportivi, allettamento post intervento, limitazioni fisiche per malattia), correggiamo i vizi posturali (e problematiche quali cifosi, lordosi, scoliosi) e vi ridoniamo la forma fisica con allenamenti cardio-funzionali.
Per i corsi di personal training a Chiasso, lo Studio Polispecialistico Benisana offre lezioni individuali (one-to-one) o in piccoli gruppi svolte sotto la guida di istruttori professionisti specializzati in ambito funzionale-posturale e con la supervisione dei nostri fisioterapisti e nutrizionisti.
In ambito riabilitativo, lavoriamo (anche) in stretta collaborazione con i dottori del Centro Medico di Chiasso.
Proprio per aiutare le persone a uscire da una “situazione di stallo” e tutelarne la salute, nello Studio Polispecialistico Benisana trovate una palestra aperta a tutti coloro che cercano un allenamento personalizzato che non ha eguali in termini di efficacia e sicurezza.
Con corsi di riabilitazione, potenziamento - tonificazione muscolare, functional training e dimagrimento, recuperiamo le funzionalità compromesse (da traumi contusivi, infortuni sportivi, allettamento post intervento, limitazioni fisiche per malattia), correggiamo i vizi posturali (e problematiche quali cifosi, lordosi, scoliosi) e vi ridoniamo la forma fisica con allenamenti cardio-funzionali.
Per i corsi di personal training a Chiasso, lo Studio Polispecialistico Benisana offre lezioni individuali (one-to-one) o in piccoli gruppi svolte sotto la guida di istruttori professionisti specializzati in ambito funzionale-posturale e con la supervisione dei nostri fisioterapisti e nutrizionisti.
In ambito riabilitativo, lavoriamo (anche) in stretta collaborazione con i dottori del Centro Medico di Chiasso.
Quali corsi di Personal Training offre a Chiasso il nostro Centro Riabilitativo
L’interazione di un team multi e interdisciplinare ci consente di garantire allenamenti sicuri ed efficaci e di raggiungere i risultati prefissati nel minor tempo possibile.
Corsi di Personal Training offerti a Chiasso:
Corsi di Personal Training offerti a Chiasso:
- Total woman: corso specifico dedicato alle donne, migliora il metabolismo e tonifica le zone «critiche» senza aggiungere massa. Un mix ben bilanciato di tecniche di allenamento funzionale e cardio per migliorare la forma fisica.
- Hit: corso brucia grassi ad alta intensità, migliora anche l’apparato cardiovascolare. Con esercizi dinamici a corpo libero, permette di bruciare in poco tempo la massima quantità di calorie, favorendo lo snellimento e rinforzando la muscolatura.
- Stretching: incrementa la flessibilità, l’equilibrio e la simmetria corporea. Migliora la postura, l’allungamento, gli squilibri e gli scompensi dati dalla rigidità articolare e muscolare.
- Yogates: tra yoga e pilates, è un corso completo per tonificare il corpo. Favorisce l’allungamento muscolare, la tenuta addominale, il rinforzo dei muscoli pelvici e della schiena. Lavoriamo anche sulla consapevolezza del corpo e della mente.
- Meditazione: ha come scopo quello di lavorare su se stessi, abbassando lo stress, i dolori cronici e le tensioni muscolari. Attraverso l’osservazione delle proprie emozioni, migliora la concentrazione e tutti gli aspetti psico-fisici che creano ostacoli.
- Ginnastica posturale: rieducando il corpo a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nel corso delle attività quotidiane, la ginnastica posturale può essere considerata come un vero e proprio rimedio per alcune delle principali problematiche che colpiscono il sistema muscolo-scheletrico, come lombalgie, cervicalgie, sciatalgie, ecc.
- Riabilitazione Propriocettiva: la propriocezione è la capacità di percepire i movimenti del corpo e la sua posizione nello spazio. Migliorando l’equilibrio posturale e ottimizzando il controllo motorio, corregge in maniera riflessa gli squilibri, prevenendo il rischio di infortunio o cadute e favorendo anche migliori prestazioni negli sportivi.
- Ginnastica per anziani: esercizi per stimolare l’equilibrio, rafforzare la muscolatura, migliorare la deambulazione e gestire il dolore cronico. La ginnastica dolce incrementa anche la funzionalità degli organi, dell’apparato respiratorio - urinario – cardiocircolatorio, promuovendo a 360° il benessere e tenendo monitorati i fattori di rischio quali la pressione arteriosa, la glicemia, ecc.
- Ginnastica post-parto: valido aiuto per le neo-mamme, consente di tornare alla condizione fisica e recupero funzionale ottimali in tempi rapidi, con un rinnovato benessere anche a livello psicologico. Inoltre aiuta a contrastare le tipiche problematiche post-parto a carico dell’apparato urinario e genitale.
- Riabilitazione pavimento pelvico: rinforzando la muscolatura e inibendo il dolore, contrasta le disfunzioni e sintomi a carico del perineo, i muscoli che controllano la funzionalità di vescica, utero, retto e ano. Efficace per problemi quali dismenorrea (dolori del ciclo mestruale), dolori cronici o acuti del pelvico, incontinenza urinaria, etc.
Per conoscere le tariffe e orari dei nostri corsi vi invitiamo a contattarci.
Perché rivolgersi a noi per gli allenamenti personalizzati a Chiasso
Il Centro di Riabilitazione Polispecialistico Benisana si distingue per la capacità di offrire ai pazienti un approccio a 360° per la prevenzione – cura - mantenimento - recupero della salute. Questo è possibile grazie a un team composto da medici e figure professionali specializzate in differenti ambiti che, operando sinergicamente e complementariamente, è in grado di trattare i disturbi e patologie da differenti punti di vista, ottimizzando sia il percorso di cura sia la durata del beneficio raggiunto.
Da noi trovate tutto lo spettro della Fisioterapia (linfodrenaggio medicale, massaggi con tecniche osteopatiche, ginnastica posturale, riabilitazione fisico-motoria, Thrust, terapie strumentali, O.P.A.F. therapy, taping e kinesiotaping, Trigger Point Dry Needling... ) e uno Studio Ortopedico per valutazioni posturali, tutori e plantari su misura, calze compressive e calzature per diverse problematiche.
La nostra offerta comprende anche una Nutrizionista per consulenze alimentari e percorsi DETOX, un Medico Estetico per il trattamento curativo della cellulite e, previo appuntamento, un Podologo e un Medico di Base specializzato nello sport.
Che si tratti del desiderio di migliorare la propria forma fisica in un'ottica di salute a 360°, del ripristino delle funzionalità in seguito a lunghi periodi di allettamento, un infortunio sportivo, un'operazione o di un problema cronico, il nostro Centro è un punto di riferimento a Chiasso per i corsi di allenamento personalizzato con programmi strutturati e mirati per raggiungere i risultati desiderati in totale sicurezza.
Da noi trovate tutto lo spettro della Fisioterapia (linfodrenaggio medicale, massaggi con tecniche osteopatiche, ginnastica posturale, riabilitazione fisico-motoria, Thrust, terapie strumentali, O.P.A.F. therapy, taping e kinesiotaping, Trigger Point Dry Needling... ) e uno Studio Ortopedico per valutazioni posturali, tutori e plantari su misura, calze compressive e calzature per diverse problematiche.
La nostra offerta comprende anche una Nutrizionista per consulenze alimentari e percorsi DETOX, un Medico Estetico per il trattamento curativo della cellulite e, previo appuntamento, un Podologo e un Medico di Base specializzato nello sport.
Che si tratti del desiderio di migliorare la propria forma fisica in un'ottica di salute a 360°, del ripristino delle funzionalità in seguito a lunghi periodi di allettamento, un infortunio sportivo, un'operazione o di un problema cronico, il nostro Centro è un punto di riferimento a Chiasso per i corsi di allenamento personalizzato con programmi strutturati e mirati per raggiungere i risultati desiderati in totale sicurezza.
Come contattare a Chiasso il Centro Benisana per i corsi di personal training
Per richiedere informazioni sui corsi di personal training a Chiasso, siamo contattabili il lunedì/martedì/giovedì/venerdì 8–19, il mercoledì 8–21 (sabato e domenica siamo chiusi) al Numero (+41) 079 483 1911 o via Email info@benisana.ch.
Su richiesta, garantiamo anche appuntamenti fuori orario e prestazioni a domicilio in tutto il Ticino.
Il Centro BENISANA è a Chiasso in Corso San Gottardo 6A (Ticino-Svizzera).
Su richiesta, garantiamo anche appuntamenti fuori orario e prestazioni a domicilio in tutto il Ticino.
Il Centro BENISANA è a Chiasso in Corso San Gottardo 6A (Ticino-Svizzera).
HAI ALTRE DOMANDE? CONTATTACI SENZA IMPEGNO.
Come Contattarci
Il nostro Centro è in
Corso San Gottardo 6A
CH-6830 Chiasso
(Ticino / Svizzera)
Telefono: +41 (0)79 483 19 11
E-mail: info@benisana.ch
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CH-6830 Chiasso
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E-mail: info@benisana.ch
I nostri orari
Lunedì e Martedì 08:00 - 19:00
Giovedì e Venerdì 08:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Sabato chiuso
Offriamo anche appuntamenti fuori orario e prestazioni a domicilio in tutto il Ticino.
Giovedì e Venerdì 08:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Sabato chiuso
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Centro BENISANA
Situato in una zona centrale di Chiasso, offriamo una vasta gamma di servizi per la salute, dalla prevenzione alla riabilitazione: fisioterapia, massaggi medicali, linfoterapia, consulenze nutrizionali, personal training, terapie linfatiche estetiche...